Mangia una Mela

Una ricerca italiana riconferma, qualora ce ne sia ancora bisogno, che le mele fanno davvero bene alla linea e, sopratutto, alla salute. E il classico detto: “Una mela al giorno toglie il medico di torno” sembra oggi più che mai di estrema attualità. Abbassare la Glicemia La mela verde (Granny Smith) è senza dubbio la […]

Le Mele e Lo Sport: La Doppietta Perfetta

Lo sapete che le mele e lo sport sono la doppietta perfetta? Se siete amanti del fitness e persone sportive, sicuramente sarete attenti all’ alimentazione. Quindi ci poniamo due domande, quale alimento mangiare prima di un allenamento e cosa mettere in tavola dopo un allenamento. Le mele sono vostre alleate in questo caso, ricche di […]

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