Gambe Gonfie?

Fonte: Luigi Celac,  ABCedizioni In estate è normale sfoggiare le gambe, ma se si hanno problemi di circolazione sanguigna, possono non apparire al meglio e dare sintomi fastidiosi.Vediamo come la natura ci aiuta con i problemi di circolazione sanguigna. Nei momenti più caldi della giornata non dimentichiamo di idratarci regolarmente, magari con l’aggiunta di preparati […]

Le Mele e Lo Sport: La Doppietta Perfetta

Lo sapete che le mele e lo sport sono la doppietta perfetta? Se siete amanti del fitness e persone sportive, sicuramente sarete attenti all’ alimentazione. Quindi ci poniamo due domande, quale alimento mangiare prima di un allenamento e cosa mettere in tavola dopo un allenamento. Le mele sono vostre alleate in questo caso, ricche di […]

In Forma Dolcemente

Chi ha detto che mantenersi in forma sia per forza sinonimo di sedute faticose in palestra e allenamenti sfiancanti? Scegliendo le discipline dolci, è possibile conquistare il benessere e l’armonia senza troppo sforzo. Ecco spiegato il motivo per cui negli ultimi anni pratiche come yoga, stretching e ginnastica stanno entrando nelle vite quotidiane di un […]

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